寶寶吃什麼魚比較好 什麼魚刺少有營養

時間:2019-05-08 17:25:57來源: 作者:fy點擊:

吃魚相對於吃肉來說,更加的容易消化,並且營養含量也很高,只是需要擔心寶寶吃魚容易卡住的問題,選擇魚刺少有營養的魚類,做湯或者做菜即可,那麼寶寶吃什麼魚比較好?下面nvren1.cn帶來介紹。

寶寶吃什麼魚比較好 什麼魚刺少有營養

寶寶吃什麼魚比較好?

鱸魚的刺比較少,魚肉細嫩,不容易蒸老,非常適合清蒸,鱸魚的營養價值非常高,含有豐富的蛋白質、維生素以及各種微量元素等營養元素,這些物質都是寶寶生長發育所需要的,常給寶寶吃鱸魚不僅能健脾胃,對寶寶的大腦發育也很有幫助。

黃辣丁是國內非常優質的名貴魚種,其中含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素,特別是鈣、磷、鉀含量很高,常給寶寶吃這種魚可以起到很好的補鈣效果,對寶寶的身高增長也是有大幫助的。

在生活中,很多人都比較喜歡吃三文魚,既可以直接生吃,又能烹製菜餚。這種魚屬於深海魚,鱗小刺少,肉質細嫩鮮美,吃起來很美味,很適合小寶寶吃,但是生的三文魚含有很多的細菌,寶寶吃了不利於身體健康,寶媽最好給寶寶吃蒸熟的三文魚。

寶寶吃什麼魚比較好 什麼魚刺少有營養

寶寶多大能吃魚?

目前,國際上建議寶寶6個月開始添加輔食,一般先從液體類(如米糊、菜水、果汁等)開始添加,再嘗試泥糊類輔食(如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等)。所以,寶寶七八個月就可以逐步添加魚泥了。

第一次接觸魚類,可以少量添加,觀察寶寶有無過敏情況。

哪些魚更適合寶寶?

1、優選刺少的魚類

給寶寶添加魚類輔食,媽媽們最怕的就是魚刺了。所以一些魚刺較大,幾乎沒有小刺的魚,更適合寶寶。如三文魚、羅非魚、銀魚、鱈魚、青魚、黃花魚等。

如果是鱸魚、鯽魚、鏈魚、鯉魚、武昌魚等,最好選擇沒有小刺的腹肉給寶寶做輔食。

2、優選高DHA低汞的魚類

由於環境污染,很多魚類或海產品都含有一種重金屬——汞。汞含量不會因為烹煮而減少,還會影響寶寶的腦神經發育,影響注意力、認知、記憶力、語言能力和視覺等方面。

所以,我們在給寶寶選擇魚類輔食時,一定要注意含汞量。

鱸魚的刺比較少,魚肉細嫩,不容易蒸老,非常適合清蒸,鱸魚的營養價值非常高,含有豐富的蛋白質、維生素以及各種微量元素等營養元素,這些物質都是寶寶生長發育所需要的,常給寶寶吃鱸魚不僅能健脾胃,對寶寶的大腦發育也很有幫助。

黃辣丁是國內非常優質的名貴魚種,其中含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素,特別是鈣、磷、鉀含量很高,常給寶寶吃這種魚可以起到很好的補鈣效果,對寶寶的身高增長也是有大幫助的。

在生活中,很多人都比較喜歡吃三文魚,既可以直接生吃,又能烹製菜餚。這種魚屬於深海魚,鱗小刺少,肉質細嫩鮮美,吃起來很美味,很適合小寶寶吃,但是生的三文魚含有很多的細菌,寶寶吃了不利於身體健康,寶媽最好給寶寶吃蒸熟的三文魚。

寶寶多大能吃魚?

目前,國際上建議寶寶6個月開始添加輔食,一般先從液體類(如米糊、菜水、果汁等)開始添加,再嘗試泥糊類輔食(如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等)。所以,寶寶七八個月就可以逐步添加魚泥了。

第一次接觸魚類,可以少量添加,觀察寶寶有無過敏情況。

寶寶吃什麼魚比較好 什麼魚刺少有營養

哪些魚更適合寶寶?

1、優選刺少的魚類

給寶寶添加魚類輔食,媽媽們最怕的就是魚刺了。所以一些魚刺較大,幾乎沒有小刺的魚,更適合寶寶。如三文魚、羅非魚、銀魚、鱈魚、青魚、黃花魚等。

如果是鱸魚、鯽魚、鏈魚、鯉魚、武昌魚等,最好選擇沒有小刺的腹肉給寶寶做輔食。

2、優選高DHA低汞的魚類

由於環境污染,很多魚類或海產品都含有一種重金屬——汞。汞含量不會因為烹煮而減少,還會影響寶寶的腦神經發育,影響注意力、認知、記憶力、語言能力和視覺等方面。

所以,我們在給寶寶選擇魚類輔食時,一定要注意含汞量。

以上就是寶寶吃什麼魚比較好,什麼魚刺少有營養,請大家繼續關注。

最新文章
兒童影片
推薦文章

網友跟帖

信箱:izyi.video@gmail.com

Copyright 2016-2019 【愛真憶】 版權所有

聲明: 本站文章均來自互聯網,不代表本站觀點,如有異議請與本站聯絡 本站為非贏利性網站 。