孕婦哪些東西一定要忌口 懷孕後哪些東西不能吃

時間:2019-04-15 21:42:04來源: 作者:wsl點擊:

准媽媽的健康是全家人都非常關注的,那麼懷孕後怎麼吃比較好呢,不少准媽媽懷孕後並不知道怎麼吃,而懷孕後不是所有東西都可以吃的,nvren1.cn小編就來說說吧。

一般來說,孕婦什麼也可以吃點,需要適量,例如,很多人說螃蟹是大寒之物,孕婦吃了會傷脾胃,而且螃蟹有活血化瘀的作用,孕婦吃螃蟹會引起先兆流產。而我懷孕後就喜歡吃螃蟹和蝦,所以我整個孕期吃過5--6次螃蟹,也沒有什麼不適症狀。

有的孕媽媽懷孕早期反應大,好不容易能吃下點東西,家裡人卻說懷孕了不能吃,沒辦法為了寶寶的生長發育只能忍了,曾經就有寶媽說過,自己懷孕反應大,什麼都吃不下,就想吃口米粉,但是婆婆說懷孕不能吃,沒有辦法只能不吃了。

還有的孕媽媽們在網絡上看了不少文章都說懷孕了這不能吃,那不能吃,嚇得孕媽媽們都不敢亂吃東西了,懷孕不是生病,孕媽媽們不用太過忌口。

一般來說孕婦孕期這些食物堅持不要吃:

孕婦哪些東西一定要忌口 懷孕後哪些東西不能吃

1. 煙酒

煙酒中含有大量的尼古丁和酒精,可以毫無阻攔的通過胎盤進入胎寶寶體內,使胎寶寶大腦細胞的分裂受到阻礙,導致其發育不全,並可能造成中樞神經系統發育障礙,會造成胎寶寶畸形和智力低下。

2.藥物

孕婦生病後,不能擅自做主用藥,必須經過醫生診斷,很多藥物會對胎兒產生不利影響,如孕婦如果服用阿司匹林,會使胎寶寶的聽力發育受到影響。

3.未煮熟的肉類、生魚片

任何食物一定要煮至熟透才可進食,特別是肉類食物,如牛肉、羊肉等這些肉片,都有可能含有弓形蟲幼蟲,幼蟲可通過胎盤感染到胎兒,嚴重的發生小頭、大頭、無腦兒等畸形。

4. 有毒食物,如發芽土豆、鮮花花菜

新鮮的黃花菜中含有秋水仙鹼,進入人體後溶液被氧化而產生有毒的氧化二秋水仙鹼,會對胎兒造成傷害。

這些食物不吃或者少吃:

孕婦哪些東西一定要忌口 懷孕後哪些東西不能吃

1.燒烤

燒烤食物之所以不能多吃,主要是因為其脂肪含量過高,極不衛生,而且還不易消化。燒烤還會產生叫苯並芘的致癌物質。

2.飲料、汽水

汽水中還有磷酸鹽,進入腸道會和食物中的鐵發生化學反應,形成難以被人體吸收的物質,所以大量飲用汽水會降低血液中的鐵,從而造成缺鐵性貧血。

碳酸飲料會影響鈣吸收。

3.醃製食物

醃製食物包括醃肉、醃蛋、醃菜、鹹魚、火腿腸等,這些食物容易造成孕婦妊娠高血壓,它們營養少,高鹽,不利於胎兒生長。

4.零食

少吃或者不吃熱量較高的零食,如含有大量脂肪、糖類、鹽較多的零食,如膨化食品、薯條、甜甜圈、方便面等。

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