奶水不夠怎麼追奶 怎麼判斷寶寶是否有效吸吮

時間:2019-05-08 17:22:27來源: 作者:xl點擊:

產後奶水少是很多媽咪們都會遇到的問題,其實通過寶寶吸允的方式追奶是最有效的,同時搭配好飲食等方面,奶水增長就指日可待了,那麼,怎麼判斷寶寶是有效吸允呢?接下來nvren1.cn小編就來說說。

奶水不夠怎麼追奶 怎麼判斷寶寶是否有效吸吮

奶水不夠怎麼追奶

1.多喝湯。豬骨湯、魚湯、蛋湯之類的。都是很利於下奶的。多喝一點,對追奶是很有好處的。

2.保證睡眠充足。保證睡眠的充足,只有睡眠好了,才有精力照顧寶寶。

3.放鬆心情。只有放鬆心情,把心態放好,才能更好的為自身服務。

4.相信自己。胸小不代表奶水就少,要相信自己。

5.不要減肥。因為減肥而減少食量,很容易影響母乳質量。

6.注意飲食。不要吃過多辛辣生冷的食物。有些食物天生就是抑制奶的產量。

7.讓寶寶多吸奶。不要過早給小孩喂輔食。如果奶量比較充足的話,建議六個月以後才給他喂輔食。

奶水不夠怎麼追奶 怎麼判斷寶寶是否有效吸吮

怎麼判斷寶寶是否有效吸吮

一看寶寶含乳是否有效:媽媽抱著寶寶靠近乳房,另一手輕托整個乳房,乳頭輕觸寶寶嘴唇,寶寶嘴巴張得很大,含住乳頭和大部分乳暈,下唇外翻。

二看寶寶吸吮是否有效:寶寶吸吮時慢而深,雙頰飽滿,能看到吞嚥動作,甚至能聽到「咕嚕咕嚕」的吞嚥聲。

奶水不夠怎麼追奶 怎麼判斷寶寶是否有效吸吮

產後奶水少的原因

1.乳腺不通。產後沒及時開奶,乳腺管不通透,流動性差,容量小,故而少奶;

2.氣血不足。俗話說生一個孩子,三桶血。生產時出的血,產後接著排惡露,加上母乳餵養,氣血虧虛;

3.生氣。生氣屬於肝郁氣滯,會直接影響泌乳素的分泌;

4.飲食不當。產後飲食格外注意,要做到不渴不餓,營養均衡,少食多餐;

5.休息不好。產後要保證充足的睡眠,也要適當的活動活動。休息好,養氣血,很重要;

6.經常用吸奶器的寶媽。吸奶器不同於孩子吸吮,會將奶腺越吸越細;

7.孩子吸吮次數少。好奶都是吃出來的,不是攢出來的,孩子吃的次數多,奶就越多。

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