怎麼判斷女性是不是濕氣重 女性濕氣重會導致哪些婦科疾病

時間:2019-05-08 17:22:27來源: 作者:xl點擊:

女性濕氣重其實也是不健康的一種表現,濕氣重的女性會出現頭重腳輕,無力的感覺,長期濕氣重會引起女性的各種婦科疾病,對子宮也不利,那麼,怎麼判斷女性是不是濕氣重呢?接下來nvren1.cn小編就來說說。

怎麼判斷女性是不是濕氣重 女性濕氣重會導致哪些婦科疾病

怎麼判斷女性是不是濕氣重

1、頭重腳輕

當濕氣入侵人體內的時候,人就容易經常感到頭重腳輕,如果你經常感覺頭昏昏沉沉的,臉色也暗沉,人總是提不起精神,那可能就是體內濕氣太重了。

2、關節僵硬

當濕邪進入人體關節,與寒氣相遇,就會形成寒濕,這個時候人的四肢會經常感到僵硬,就像機器缺少潤滑油一樣,行動起來都不是很方便。

3、皮膚容易癢

很多人容易出現皮膚瘙癢的情況,往往都以為是皮膚乾燥引起的,但其實也可能是體內濕寒入侵,導致的皮膚容易癢,一般在撓過以後,皮膚會出現很多凸起的小紅點,但是過一會就會自己消失。此外,人的臉上還容易出油冒痘痘,這些都是體內濕氣重的表現。

4、大便粘稠

如果你發現自己在排便的時候,糞便經常不成形,容易沾在馬桶上,很難沖掉,那可能是體內出現了濕氣。通常這種情況與人的飲食有很大關係,當在吃了比較油膩或者辛辣刺激的食物時,就容易導致體內濕邪入侵,出現這種情況。

5、下肢水腫

當人體內濕氣重的時候,多餘的水分和廢物堆積在體內,很多水分沒有辦法轉化成體液,就會出現皮膚浮腫的情況,一般這些浮腫體現在下肢。用手掐下肢的時候,會凹陷下去,這種情況就是出現水腫了。

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6、舌苔厚、有口氣

如果你發現自己經常在早上起來刷牙的時候,發現舌頭很厚重,明明刷過牙了卻還是會有口氣,這種情況很有可能就是體內濕氣重造成的。

怎麼判斷女性是不是濕氣重 女性濕氣重會導致哪些婦科疾病

女性濕氣重會導致哪些婦科疾病

1、月經病

久居濕地或冒雨涉水,常可感受外濕而致月經前後肢體疲倦,疼痛,頭重納呆或低熱難退,經行不暢或經前腹瀉,月經量少,痛經,經閉,甚則引發不孕症。

2、帶下病

「濕土之氣同類相召」,內外濕相合,濕困脾土致使脾虛運化失職,水濕氾濫,下注胞宮致帶脈失約則見帶下量多,濕邪化熱傷絡或成濕熱濕毒,則帶有青、黃、赤、白、黑之分。《傅青主女科》云:「夫帶下者俱是濕症。」

3、妊娠病

水濕內停,氣化不利,在妊娠早期常可致妊娠惡阻加重,而見頭悶嘔惡,胸悶納呆,嘔吐不欲食。妊娠濕盛常可引起胎水腫滿,妊娠水腫,腹瀉。

4、產後病

婦人產後「多虛多瘀」,氣血雙虧,脾胃不足,最易濕邪相犯而致產後吐瀉,水腫,惡露不行,肢體酸疼。

濕氣重怎麼快速調理

第1招:越懶越要運動

體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動,但越是不愛運動,體內淤積的濕氣就越多,久而久之,必然就會導致濕氣攻入脾臟,引發一系列的病症。

運動可以緩解壓力,促進身體器官運作,加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動,有助活化氣血循環,增加水分代謝。

怎麼判斷女性是不是濕氣重 女性濕氣重會導致哪些婦科疾病

第2招:飲食清淡適量

腸胃系統關係到營養及水分代謝,最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化,容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物,加重發炎反應。

生冷食物、冰品或涼性蔬果,會讓腸胃消化吸收功能停滯,不宜經常食用,如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹調時加入蔥、姜,降低蔬菜的寒涼性質。配合中藥調理,濕清草茶。

第3招:避開濕氣的環境

我們人體內產生濕氣,除了自身代謝的問題以外,有很大一部分和環境有關。經常在潮濕、陰冷的環境中,就容易導致濕氣入侵體內。

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