怎麼在家測精子質量好不好 自測精子質量的方法

時間:2019-05-08 17:22:10來源: 作者:xl點擊:

有些時候備孕失敗並不一定是女性的原因,有可能是男性精子質量不好的緣故,所以男性要學會自測精子質量,發現問題,及時就醫診治,那麼,怎麼在家測試精子質量好不好?接下來nvren1.cn小編就來說說。

怎麼在家測精子質量好不好 自測精子質量的方法

怎麼在家測精子質量好不好

1.自測精索靜脈曲張

普通男性人群中精索靜脈曲張的患病率為10%~15%,在原發性男性不育中佔到30%~40%,在繼發性不育中為69%~81%。

自測方法:沿精索自上而下輕輕觸摸,如果發現陰囊內有大團的蚯蚓狀柔軟迂曲的團塊,那就要注意了,這可能是精索靜脈曲張。

2.自測睪丸

睪丸屬男性內生殖器官。正常男性有兩個睪丸,分別位於陰囊左右側。睪丸呈卵圓形,色灰白。成人睪丸長3.5-4.5厘米,寬2-3厘米,厚1-2厘米,每側睪丸重10-15克。一般左側者比右側者低約1厘米。有的人睪丸一大一小,一高一低,如果差別不大,均屬正常。

自測方法:如果睪丸出現腫脹、疼痛,緩解後睪丸逐漸縮小等症狀,則可能是睪丸扭轉或睪丸炎症後損傷性萎縮。一般這種情況下,生精細胞有著不可逆的損傷。如果睪丸滯留於腹腔內,則稱為隱睪症。腹腔內過高的溫度不利於精子的產生,睪丸惡變風險也大大增加。

3.自測精液

除了生精器官,精液也能在一定程度上反應男性的生育能力。

自測方法:

看顏色。正常的精液顏色是灰白色或者乳白色的。如果禁慾時間很長,精液會呈淡黃色;老年男性精液呈黃色。如果精液呈透明過稀狀,則表示精液中的精子偏少,而呈白色或黃色清亮則可能是無精症。如果呈現其他顏色可能有病症有關。

辨液化。剛射出的精液呈粘稠膠凍狀,一般5-30分鐘內就會液化,形成一種稀薄透明的水狀。液化後精子才能達到最大的活動能力,如果時間超過1小時才開始液化或液化不完全,就是病理狀態,叫作精液不液化或精液不完全液化。

怎麼在家測精子質量好不好 自測精子質量的方法

男性什麼年齡精子質量最好

男性的最佳生育年齡是25-35歲以內,這個年齡段的男性一般精力較旺盛,且精子質量高,這個時候是受孕成功率最高的。等到35歲以後,身體的各個機能開始減退,即使是健康的男性,也會存在精子質量下降、睪丸功能降低等問題。

怎麼在家測精子質量好不好 自測精子質量的方法

保養精子質量的方法

1. 養成良好的生活習慣

保持充足的睡眠,早睡早起、盡量午休(每晚23前入睡,中午午休10~30分鐘),還要注意控制使用手機、電腦的時間,減少電磁輻射的損傷。

另外,要注意每天清洗尿道外口,預防生殖器感染。會陰部應保持適宜溫度,忌會陰部受寒、高溫和潮濕,內衣以寬鬆透氣、吸汗保暖為宜,還要忌久坐和過度勞累。

2. 合理飲食,避免肥胖

日常飲食應以清淡為主,多食用蔬菜、水果,戒煙戒酒,限飲咖啡。在營養均衡的前提下可以多食用富含鋅和硒的食物,例如,牡蠣、瘦肉、雞肉、雞蚩、雞肝、堅果、番茄、小米、蘿蔔等。

3. 合理運動

合理的運動以「積極運動、因人而異、循序漸進、持之以恆」為原則。平時要堅持進行體育鍛煉,例如打太極拳、短跑等,這樣可以改善血液循環、增強機體的內在抵抗力和免疫功能。

最後,也是最重要的一點,如果遇到身體不適,想要尋求醫學方面的幫助,請到正規醫院就診,以免因不規範的治療導致疾病加重或延誤時機。

最新文章
兒童影片
推薦文章

網友跟帖

信箱:izyi.video@gmail.com

Copyright 2016-2019 【愛真憶】 版權所有

聲明: 本站文章均來自互聯網,不代表本站觀點,如有異議請與本站聯絡 本站為非贏利性網站 。